Weerbaarheid voor diverse doelgroepen

Om goed te kunnen omgaan met agressie en weerstand is het nodig dat je zelfinzicht hebt en daarbij
een passend handelingsrepertoire beheerst. Bij de trainingen weerbaarheid wordt uitgegaan van het
persoonlijk functioneren en bij trainingen omgaan met agressie wordt meer uitgegaan van
beheersen van de situatie. Weerbaarheid bestaat uit de volgende aspecten:

• Het vermogen (fysiek/mentaal) om in moeilijke situaties adequaat te reageren. Dit leidt tot veerkracht en zelfvertrouwen.
• Het vermogen om grenzen aan te geven aan het gedrag van anderen en machtsmisbruik en ongewenste intimidatie aan de kaak te stellen. 
• Het beschikken over de fysieke technieken om aan ongewenste bejegening direct
  effectief weerstand te bieden.
• De competenties om conflicten zoveel mogelijk geweldloos op te lossen.

Docenten Gevaarsbeheersing kunnen weerbaarheidstrainingen verzorgen voor verschillende doelgroepen, vrouwen, mannen, meisjes, jongens, kinderen, personen met een handicap, hulpverleners, leerkrachten, opvoeders enz. Een van de doelen van deze weerbaarheidstrainingen zijn om de deelnemers meer in hun kracht te zetten, zodat ze kunnen presteren onder fysieke en/of psychische druk.